Está acontecendo agora
Pegue a onda
Noventa segundos de respiração, neste navegador. Um impulso sobe, atinge o pico e desce, quer você aja ou não.
Comece a respirar
Bloqueie conteúdo adulto.
Quebre o hábito.
O ClearMind é um bloqueador de pornô que ajuda a quebrar o hábito, para iPhone e Android. Ele bloqueia conteúdo adulto em todos os navegadores e apps, ajuda você a deixar um impulso passar em noventa segundos e vem com um curso gratuito de 28 lições para quem quer parar com a pornografia ou luta contra o vício em pornografia.
- Sem conta
- Nada sai do seu celular
- 28 lições, grátis
- iPhone e Android
Comece de onde você está
Por onde começar
A noite passada foi difícil
Depois de um deslize
Uma noite difícil não apaga semanas. O que aconteceu, como parar a espiral e como seguir daqui.
Ler a lição
Você quer parar de vez
Comece pelo porquê
Vinte e oito lições curtas, lidas em ordem, da primeira semana até os trechos difíceis meses depois.
Ver o cursoA única coisa que vale saber
Um impulso é uma onda. Ela sobe, chega ao pico, desce.
Por dentro, ele parece maior do que é, e chega com um senso de emergência. Mas, se você não o alimentar, ele atinge o pico e começa a diminuir — geralmente em dez a quinze minutos. Você não precisa esmagá-lo nem obedecê-lo. Noventa segundos de respiração lenta bastam para o pico passar.
Grátis, neste navegador. Nada fica registrado.
O que tem aqui
Tudo é gratuito, e nada disso exige uma conta.
A visão de longo prazo
Não é uma sequência que você mantém. É assim que seus dias funcionam agora.
Ninguém sabe dizer o que o dia 438 traz que o dia 437 não trouxe. O que as pessoas descrevem é um padrão — impulsos mais curtos do que se lembrava, depois mais raros, depois um espaço se abrindo entre o impulso e o ato.
Dia 0
Dia zero
Começar é toda a tarefa de hoje. Nada precisa parecer diferente ainda.
Dia 14
Duas semanas
A esta altura, os impulsos costumam ser menos frequentes, mesmo que não tenham sumido. Muitas pessoas relatam a cabeça mais leve pela manhã.
3 meses
Noventa dias
Um marco muito citado — não tem nada de mágico, mas é tempo suficiente para que a nova rotina costume ser o normal, e não o esforço.
3 anos
Três anos
Três anos de dias Clear Mind. Isso não é uma sequência que você está mantendo — é simplesmente assim que seus dias funcionam agora.
Estas notas descrevem o que as pessoas costumam relatar, não o que vai acontecer com você. O caminho de cada pessoa é diferente, e nada disso é orientação médica.
O app
Ele não pode decidir por você. Mas, com ele, ceder fica lento.
O momento costuma acontecer no celular, então o ClearMind vive lá: um filtro do sistema e uma camada de DNS privada em todos os navegadores e apps, um mostrador contando seus dias limpos e um período de espera que você escolheu com calma antes que qualquer coisa seja desativada.
Nenhum app no iOS ou no Android consegue tornar algo impossível, e é bom desconfiar de um que diga que consegue. Atrito, não uma fortaleza.
- 01Um filtro no nível do sistemaTempo de Uso no iOS, a barra de endereço dos navegadores conhecidos no Android — inclusive no modo anônimo.
- 02Uma camada de DNS privada por baixoUm resolvedor com filtro familiar responde por todos os apps, incluindo o navegador dentro do Instagram ou do Telegram.
- 03Desativar leva oito etapasTelas com tempo, o motivo que você escreveu no primeiro dia e um período de espera que você escolheu com calma.
- 04Ele percebe quando algo cedeSe uma camada for desativada nos Ajustes, você recebe um aviso simples e uma tela para restaurá-la.
Perguntas
O que as pessoas perguntam à meia-noite.
O que o app ClearMind faz, na prática?
Ele bloqueia conteúdo adulto em todos os navegadores e apps do seu celular — Safari, Chrome, Firefox, Brave e o navegador dentro de outros apps — usando um filtro de conteúdo no nível do sistema e uma camada de DNS privada. Ele conta seus dias limpos. E transforma a desativação da proteção em um fluxo deliberado de oito etapas, com um período de espera que você escolheu antes, para que o impulso geralmente passe antes que qualquer coisa mude.
Como o bloqueio funcionaQuanto tempo dura um impulso?
Mais curto do que parece. A maioria dos impulsos sobe, atinge o pico e desce em cerca de dez a quinze minutos se você não os alimentar, e o pico costuma passar em menos de dois. Quem cronometra os próprios impulsos quase sempre descobre que os superestimou. O ritual de respiração de noventa segundos basta para o pico passar; os próximos dez minutos são para o que sobrar.
Pegue a onda — 90 segundosTive um deslize ontem à noite. Perdi tudo?
Não. Uma noite difícil não apaga semanas de progresso, e a espiral que vem depois de um deslize — vergonha, “de que adianta”, uma maratona — faz mais estrago do que o deslize em si. Entenda o que aconteceu, seja honesto sobre isso sem transformar a honestidade em vergonha, e siga em frente.
Depois de um deslizeÉ impossível burlar o bloqueador?
Não, e nenhum app honesto no iOS ou no Android pode dizer que é. O que o ClearMind faz é sobrepor várias proteções, para que burlar uma não derrube as outras; perceber quando uma camada é desativada e avisar você; e tornar o caminho deliberado lento o bastante para que o impulso geralmente passe antes. Atrito, não uma fortaleza.
As quatro camadasO ClearMind é um recurso de autoajuda, não um tratamento médico, e não substitui a ajuda profissional. Se você estiver em crise, procure os serviços de emergência da sua região.