Porn 드문 느낌 같은 심각한 문제에서 시작. 그것은 쉽게 액세스, 개인, 그리고 일반적으로 뭔가 때때로 시작- 호기심, 자위, 편안한 방법, 당신이 지루 할 때 뭔가. 당신이 뭔가로 변경하는 명백한 순간이 당신은 다시 계속 유지 뭔가로 계속.
그것은 어떤 습관을 발견하기 어렵다.
문제는 당신이 손상 한 포르노를 볼 수 없습니다, 또는 성욕은 건강하지 않습니다. 문제는 당신이 의식적으로 준하지 않은 삶의 역할을하는 것입니다. 당신은 스트레스를 풀 때 그것을 엽니 다. 당신은 수면을 할 수 없습니다. 당신은 외로 느낄 때. 작업이 어렵습니다. 당신이 할 다른 것을하지 않을 때. 결국, 당신의 두뇌는 동일한 빠른 솔루션으로 그 순간을 연결 시작할 수 있습니다:이것은 나를 더 나은 느낌을 만들 것입니다.
그리고 잠시 동안, 그것은 일반적으로.
그것은 짧은 구호는 반복하기 쉬운 주기를 만드는 정확하게 입니다. Porn는 강렬한 자극, 끝없는 신중을 제공하골, 거의 아무 노력도 즉시 보상. 항상 다른 영상, 또 다른 수색, 다른 탭이 있습니다. 5 분이 조용히 삼십자가 될 수 있는 무슨 일이 있었는지. 한 번 일어날 것이 각 저녁의 일부가 될 수 있는 무슨 일이 일어납니다.
비용은 종종 사람들이 예상보다 극적이다. 그것은 점차 도착하는 경향이있다.
당신은 나중에 당신이 의미보다 더 많은 것을 유지. 당신은 뭔가를 넣어. 당신은 노력이 필요한 일을 덜 시간을 소비. 실제 친밀감은 화면에서 사용할 수있는 끝없는 소설에서 다른 느낌 할 수있다. 당신은 당신이 결정했을 때 더 많은 자극을 찾고 자신을 발견 할 수 있습니다, 또는 무언가를 소중히 생각을 느끼게하는 것은 당신을 통해 매우 영향을 많이 보인다.
일부 사람들, 자주 또는 compulsive 포르노 사용은 고통과 관련, 관계 어려움, 성적 기능 문제. 연구는 많은 frightening 주장 온라인 제안보다 더 복잡하고, 포르노는 같은 방법으로 모든 사람에게 영향을 미치지 않습니다. 가장 중요한 것은 간단합니다:당신이 반복적으로 중지하거나 다시 잘라, 하지만 자신을 발견 어떤 방법, 습관 당신의 관심을 가치가.
그것을 묵시되니라
당신의 주의, 시간, 성실, 관계 및 당신의 자신의 생활 사정으로 무엇을 선택하는 능력 때문에.
또 다른 함정이 있습니다. 일단 사람들은 포르노가 문제가되었다는 것을 깨닫게되면 때때로 공황. 그들은 "다마가 뇌에 대해 읽기 시작," 도파민 수용체를 잃고, 성실을 파괴하거나 영구적 인 결과를 잃었다. 그런 다음 두려움은 문제의 다른 부분이됩니다.
당신은 두려움을 필요로하지 않습니다.
뇌는 영구적으로 깨진 기계가 아닙니다. 반복에서 배우고 다른 방향으로 학습 할 수 있습니다. 반복의 수백 이상 강한 습관은 약하게 될 수 있으므로 스트레스, 지루함, 외로움 및 성적 욕망에 다른 응답을 먹이는 것을 멈추고 다른 응답을 구축 할 수 있습니다.
오늘 모든 것을 복구 할 필요가 없습니다.
당신은 다른 촉감이 결코 없다는 것을 약속하지 않습니다.
그리고 당신은이 습관을 개발 자신을 스스로 버전의 싫어 할 필요가 없습니다.
당신은 당신이 그것을 줄 것 보다 더 많은 것을 가지고 있다는 것을 인식해야합니다 - 그리고 당신이 그 제어의 일부를 같은 결정.
이 코스의 나머지는 무엇을 위해.
Takeaway
Porn은 당신을 위해 선택을 시작했을 때 문제가됩니다. 목표는 성관계를 두려워하지 않습니다. 그것은 그 선택을 다시 만드는 것입니다.
Small reflection
생각 한 가지 포르노는 늦게에서 복용하고있다 —시간, 수면, 초점, 신뢰, 친밀감, 동기 부여, 또는 뭔가 다른.
답변을 판단하지 마십시오.
이름.
