Porn jarang merasa seperti masalah serius di awal. dan biasanya dimulai sebagai sesuatu sesekali - keingintahuan, masturbasi, cara untuk bersantai, sesuatu yang harus dilakukan ketika kamu bosan.
Itu adalah bagian dari kebiasaan yang sulit untuk dilihat.
Masalahnya adalah tidak melihat porno sekali kerusakan Anda, atau keinginan seksual itu tidak sehat masalah dimulai ketika porno mulai mengambil peran dalam hidup Anda yang Anda tidak pernah sengaja memberikannya Anda membukanya ketika Anda sedang stres ketika Anda tidak bisa tidur ketika Anda merasa kesepian ketika bekerja terasa sulit. ketika Anda tidak memiliki hal lain untuk dilakukan pada akhirnya otak Anda dapat mulai menghubungkan saat-saat tersebut dengan solusi cepat yang sama:ini akan membuat saya merasa lebih baik untuk sementara waktu.
Dan untuk sementara, biasanya tidak.
Lega sesaat itu adalah apa yang membuat siklus mudah untuk diulangi. Porn dapat memberikan stimulasi yang intens, baru tak berujung, dan imbalan segera dengan hampir tidak ada usaha.
Biaya seringkali lebih tidak dramatis dari yang orang harapkan.
Anda tetap terjaga di belakang dari yang Anda inginkan Anda menunda sesuatu Anda menghabiskan waktu melakukan hal-hal yang membutuhkan usaha keintiman nyata mungkin terasa berbeda dari hal-hal yang tidak ada habisnya yang tersedia di layar Anda mungkin melihat diri Anda mencari stimulasi lebih banyak, bahkan ketika Anda telah memutuskan untuk tidak, atau merasa frustrasi bahwa sesuatu yang begitu kecil tampaknya memiliki pengaruh yang begitu banyak atas Anda.
Bagi beberapa orang, penggunaan pornografi yang sering atau kompulsif terkait dengan kesulitan, kesulitan hubungan, dan masalah dengan fungsi seksual penelitian ini lebih rumit daripada banyak klaim menakutkan yang menyarankan online, dan porno tidak mempengaruhi semua orang dengan cara yang sama. apa yang paling penting di sini lebih sederhana:jika kau berulang kali ingin berhenti atau mundur, tapi temukan dirimu melakukannya, kebiasaan itu layak mendapatkan perhatianmu.
Bukan karena kau harus malu.
Karena perhatianmu, waktu, seksualitas, hubungan, dan kemampuan untuk memilih apa yang kau lakukan dengan hidupmu sendiri.
Ada perangkap lain di sini juga, ketika orang menyadari bahwa porno telah menjadi masalah, mereka kadang-kadang panik, mereka mulai membaca tentang "otak yang rusak", reseptor dopamin yang hilang, merusak seksualitas, atau konsekuensi permanen, kemudian ketakutan menjadi bagian lain dari masalah.
Kau tidak perlu rasa takut itu.
Otak Anda bukanlah mesin yang Anda rusak permanen, yang belajar dari pengulangan, dan dapat terus belajar dalam arah yang berbeda. kebiasaan yang menjadi lebih kuat daripada ratusan pengulangan juga dapat menjadi lebih lemah ketika Anda berhenti memberinya makan dan membangun tanggapan lain terhadap stres, kebosanan, kesepian, kesepian, dan hasrat seksual.
Kau tidak perlu memulihkan semuanya hari ini.
Kau tidak perlu berjanji bahwa kau tidak akan pernah memiliki dorongan lain.
Dan kau tidak perlu membenci versi dirimu sendiri yang mengembangkan kebiasaan ini.
Kau hanya perlu menyadari sesuatu yang mengambil lebih banyak darimu daripada yang kau inginkan dan memutuskan bahwa kau ingin beberapa kendali itu kembali.
Itulah gunanya sisa perkuliahan ini.
Takeaway
Porn menjadi masalah ketika mulai membuat pilihan untukmu tujuannya adalah untuk tidak menjadi takut akan seksualitas itu adalah untuk membuat pilihan itu lagi
Small reflection
Pikirkan tentang satu hal porno telah mengambil dari Anda akhir-akhir ini -waktu, tidur, fokus, kepercayaan diri, keintiman, motivasi, atau sesuatu yang lain.
Jangan menilai jawabannya.
Sebutkan saja.
