الحديث عن ذلك

التحدث إلى شخص ما عن عادة الدعارة يمكن أن يشعر أصعب بكثير من التعامل مع العادة الخاصة.

عادة ما يكون هناك أكثر من خوف واحد تحته، قد تقلق من أن يحكموا عليك، يراك بشكل مختلف، ويصبح غاضبا، ويشعرون بالخيانة، أو يسيئون فهم ما تعنيه العادة، وإذا كنت تتحدث إلى شريك، قد تخاف أيضا من أن تقارن نفسها بما شاهدته أو تفترض أن استخدامك الإباحي يعني أنها ليست كافية.

بسبب ذلك، السرية يمكن أن تشعر بأمان.

المشكلة هي أن السرية غالباً ما تخلق ضغطاً خاصاً، تبدأ في إدارة ما يعرفه شخص آخر، تخفي أجزاء من سلوكك، وتحذف الأدلة، أو تتجنب المحادثات التي قد تُفضح شيئاً غير مريح، حتى لو لم يعلم أحد آخر، فأنت تعلم أنك تُبقي جزءاً من حياتك منفصلة.

هذا يجعل العادة أكثر اثقال مما تحتاجه

فتح الباب لا يعني إخبار الجميع، حياتك الخاصة لا تزال لك، مسموح لك أن تقرر من يشعر بالأمان الكافي للحديث مع كم من التفاصيل تريد أن تشاركها

الهدف ليس اعترافاً من أجل الاعتراف

الهدف هو الصدق حيث أن الصدق يساعدك على الشعور بالعزلة أو أكثر مساءلة أو أكثر صلة

إذا قررت أن تخبر أحداً، فلتبدأ بالحقيقة التي تهمك فعلاً

لا تحتاج لوصف كل فيديو شاهدته أو كل تفاصيل تاريخك في العديد من الحالات هذه التفاصيل يمكن أن تخلق ألماً أكثر دون إيجاد فهم أكثر

ربما تفسرين أن الإباحية أصبحت أكثر تواتراً مما ترتاحين به أنك لاحظتي أنها تؤثر على وقتك أو علاقتك

ركز على خبرتك ومسؤوليتك

هناك فرق بين قولكنت أستخدم الإباحية عندما أشعر بالتوتر ولا أحب الدور الذي بدأته في حياتيوقولأنا فقط فعلت هذا لأننا لم نمارس الجنس الكافي

أول من يفتح محادثة

الثانية تحول عادتك إلى مسؤولية شخص آخر

حتى عندما توجد مشاكل في العلاقة، فإنها تستحق محادثتها الخاصة، قد يكون استخدام الإباحية قد أصبح مرتبطا بتلك المشاكل، ولكن إلقاء اللوم على شخص آخر يجعل الصدق أصعب من أيسر.

إذا كنت تتحدث مع شريك، تعطيهم الغرفة للحصول على رد فعل خاص بهم.

ربما قضيت أشهر تفكر في سلوكك قبل أن تقول أي شيء، قد تكون المعلومات جديدة تماماً، قد تشعر بالدهشة، الخلط، الأذى، الغضب، انعدام الأمن، أو تخفف من روعك أخيراً لهم.

لا تحتاج للسيطرة على رد الفعل هذا

يمكنك الاستماع.

هذا قد يكون صعباً عندما تشعر بالخجل وتريد الطمئنان الفوري ربما تريدهم أن يقولوا أن كل شيء على ما يرام حتى تنتهي المحادثة

في الوقت نفسه، لا تحتاج إلى قبول الإذلال أو القسوة كجزء من كونه صادقا.

محادثة صعبة لا تزال محترمة

إذا أصبحت المشاعر شديدة جداً، قد يكون من الأفضل أن نتوقف ونعود إلى المحادثة لاحقاً من أن نستمر بالحديث حتى تقول كلاكما أشياء تندمان عليها

يمكن أن يساعد أيضاً على أن يكون واضحاً حول ما تريد من الشخص الذي تخبره

هل تريدهم ببساطة أن يعرفوا؟

هل تريد شخص يمكنك التحدث إليه عندما تكون الأمور صعبة؟

هل سيساعد لو فحصوا في بعض الأحيان؟

هل هناك تغييرات عملية تودين أن تُحدثوها معاً مثل إبقاء الأجهزة خارج غرفة النوم؟

الناس لا يستطيعون دعمك جيداً إذا كان عليهم تخمين الدعم الذي يفترض أن يبدو عليه

كن حذراً، مع ذلك، لا لتحويل شخص آخر إلى نظام استرداد الخاص بك.

شريكك لا يجب أن يرصد هاتفك ويتحقق بشكل مستمر من أنك شاهدت أفلام إباحية أو تصبح مسؤولاً عن منع كل زلة

والدعم مفيد.

المراقبة عادةً ليست كذلك

ما زلت بحاجة لبناء القدرة على اتخاذ قراراتك الخاصة عندما لا يشاهد أحد

إذا لم تكن مرتاحاً بالتحدث مع شريك أو صديق، فإن خياراً آخر قد يكون طبيباً نفسياً أو مستشاراً أو مجموعة دعم أو شخص آخر يمكنه الاستماع إليه دون أن يشارك مباشرة في حياتك اليومية، وأحياناً يكون من الأسهل فهم ما تشعر به عندما تستطيع أن تقول ذلك بصوت عال لشخص لا يتأثر به شخصياً.

يمكنك أيضاً أن تختار عدم إخبار أي أحد بعد

هذا لا يعني تلقائياً أنك غير مخلص هناك فرق بين الخصوصية والخداع ليس كل صراع شخصي يجب أن يتقاسمه على الفور

السؤال المفيد هو ما إذا كان الحفاظ على خصوصية هو مساعدتك في العمل من خلال المشكلة أو مساعدة العادة على الاستمرار دون انقطاع.

إذا كانت السرية جزء من الدورة، التحدث مع شخص ما يمكن أن يأخذ بعض من قوته.

هناك شيء يُقلّق حول لا يَضطرّ إلى التظاهر بأنّ كُلّ شيءَ بخير.

و غالباً ما تقول المشكلة بوضوح تجعلها أكثر قابلية للتدبر ما يبدو هائلاً وعاراً داخل رأسك يمكن أن يصبح أبسط بكثير عندما يتحدث بصوت عاللقد طورت عادة لا أحبها و أحاول تغييرها

هذه جملة صعبة، لكنها ليست عسيرة.

مسموح لك بطلب الدعم دون طلب شخص آخر لإصلاحك

مسموح لك أن تكون صادقاً بدون شرح كل التفاصيل

و يسمح لك بإجراء محادثات غير دقيقة أو عاطفية أو غير مريحة

الاقتراب الحقيقي غالباً ما يتضمن السماح لشخص ما برؤية أجزاء حياتك التي لا تزال تعمل عليها