Le porno ne montre pas seulement du sexe. Il présente également une version très spécifique des corps, de l’attraction, de la performance et du désir.
Tout est sélectionné pour retenir l'attention. Les gens sont choisis pour leur apparence. Les scènes sont éditées. Les réactions sont exagérées. Les moments gênants disparaissent. Il y a toujours une autre personne, un autre angle, un autre scénario et un autre niveau de nouveauté qui attendent à un clic.
Si vous voyez ce genre de contenu assez souvent, cela peut discrètement influencer ce qui commence à sembler « normal ».
Vous pouvez commencer à comparer des corps réels avec des corps sélectionnés, posés, éclairés, montés et filmés pour une caméra. Vous pouvez vous attendre à ce que vous-même ou votre partenaire ayez une certaine apparence, réagissiez d'une certaine manière ou soyez toujours prêt à avoir des relations sexuelles. Vous pouvez également commencer à croire que le bon sexe doit être intense du début à la fin, que l’attirance doit toujours être immédiate ou que quelque chose ne va pas lorsque la réalité semble moins excitante que ce que vous avez vu en ligne.
Habituellement, ces attentes n’apparaissent pas comme des pensées claires.
Vous ne pensez probablement pas consciemment : Le vrai sexe devrait fonctionner exactement comme le porno. La comparaison peut être beaucoup plus subtile. Vous remarquez simplement que quelque chose semble moins excitant que prévu. Votre attention dérive. Vous vous demandez si vous êtes suffisamment attiré. Vous vous concentrez davantage sur l’apparence de l’expérience que sur ce que vous ressentez.
Cela peut créer une pression inutile.
La véritable attirance n’est pas constante. Vous pouvez aimer quelqu'un profondément et avoir encore des jours où vous vous sentez fatigué, distrait, stressé ou moins sexuel. Vous pouvez trouver quelqu’un d’attrayant sans avoir envie de sexe à chaque fois que vous le voyez. Le désir peut changer en fonction du sommeil, de l’humeur, du stress, de la santé, des conflits et d’innombrables autres aspects de la vie.
Cette variabilité est normale.
Le porno peut donner l’impression que la variabilité est un problème car il n’y a pas d’attente sur un écran. Si une vidéo cesse d’être intéressante, vous pouvez immédiatement en choisir une autre. Si une personne ne retient pas votre attention, une autre apparaît en quelques secondes.
Les vraies relations n’offrent pas de remplacement sans fin.
Et c’est en fait en partie ce qui leur donne de la profondeur.
L’attirance pour une personne réelle se développe bien au-delà de l’apparence. La familiarité, la confiance, l’odorat, le toucher, les expériences partagées, l’humour, l’affection, la sécurité émotionnelle et les souvenirs peuvent tous faire partie du désir. Ces choses sont peut-être moins dramatiques visuellement, mais elles sont aussi beaucoup plus riches que ce qui peut être capturé dans un court clip.
Le vrai sexe est également moins raffiné.
Les gens rient parfois. La jambe de quelqu'un devient inconfortable. Un poste ne fonctionne pas. Le désir change à mi-chemin. Les corps font du bruit. Quelqu'un a besoin de plus de temps. Parfois, le sexe est intense et excitant, et parfois il est doux, drôle, affectueux ou tout simplement acceptable.
Aucune de ces choses ne signifie que quelque chose ne va pas.
En fait, être capable de tolérer les imperfections est un élément important de l’intimité. Lorsque vous arrêtez d’attendre que chaque instant soit performant pour vous, vous disposez de plus d’espace pour réellement en faire l’expérience.
Les attentes en matière de performance peuvent également vous affecter personnellement.
Le porno présente souvent des personnes qui semblent infiniment confiantes, excitées et capables. Cela peut créer une pression pour performer plutôt que pour participer. Vous pouvez commencer à vous observer de l’extérieur : Est-ce que je dure assez longtemps ? Est-ce que j'ai l'air bien ? Est-ce que je fais cela correctement ? Mon partenaire réagit-il suffisamment ?
Plus vous accordez d’attention à ces questions, moins il reste d’attention à ce que vous ressentez réellement.
Le sexe peut alors devenir une épreuve.
Et les tests créent de l’anxiété.
Une attente plus saine est que l’intimité soit quelque chose que deux personnes découvrent ensemble. Vous n’avez pas besoin de savoir exactement quoi faire à l’avance. Vous pouvez demander. Vous pouvez faire attention. Vous pouvez changer ce que vous faites. Vous pouvez dire ce que vous aimez et écouter quand quelqu'un d'autre fait de même.
La communication n’a peut-être pas l’air aussi simple que la pornographie, mais elle crée généralement une bien meilleure expérience.
Les attentes corporelles méritent le même type de réinitialisation.
Le porno peut vous exposer à une gamme étroite et inhabituellement organisée de corps, même lorsqu'elle semble diversifiée en surface. Les corps réels ont des cicatrices, des cheveux, des plis, une asymétrie, des proportions différentes et d'innombrables détails que les caméras peuvent cacher ou éviter.
Votre propre corps appartient également à cette catégorie.
Si vous avez passé beaucoup de temps à voir des artistes soigneusement sélectionnés, vous pourriez devenir plus critique envers vous-même sans vous rendre compte d’où vient cette norme. Vous pourriez vous inquiéter de votre forme, de votre taille, de votre apparence, de vos érections, de votre endurance ou de votre apparence pendant les rapports sexuels.
Essayez de vous rappeler que l'intimité n'est pas une audition.
Quelqu'un qui choisit d'être proche de vous interagit avec une personne dans son ensemble, sans évaluer des parties individuelles du corps par rapport à un catalogue.
Il devrait en être de même pour la façon dont vous les voyez.
À mesure que la pornographie devient moins centrale, les attentes peuvent progressivement devenir plus flexibles. Vous remarquerez peut-être une véritable attirance plus spécifique et personnelle plutôt que basée sur une nouveauté constante. Vous pouvez devenir moins concentré sur la question de savoir si une expérience est suffisamment excitante et plus intéressé par la question de savoir si elle est réellement agréable, sûre, connectée et agréable.
Cela ne signifie pas que vous devez rejeter la fantaisie.
La fantaisie peut faire partie de la sexualité. Vous pouvez profiter de l’imagination, des préférences, de l’expérimentation et de l’excitation sans vous attendre à ce que la réalité reproduise tout exactement.
La distinction importante est de savoir que le fantasme et la réalité servent des objectifs différents.
Un fantasme peut être parfaitement contrôlé.
La réalité implique une autre personne, un autre corps, un autre esprit et un autre ensemble de besoins.
Ce n'est pas une limitation.
C’est ce qui fait de l’intimité quelque chose de plus qu’une simple stimulation.
Takeaway
Le porno peut influencer discrètement vos attentes concernant le corps, l’attirance, les performances et la sensation sexuelle. La récupération vous donne la possibilité de remplacer ces attentes par quelque chose de plus flexible et de plus humain.
La véritable intimité n’a pas besoin d’être parfaite pour être bonne.
Small reflection
Pensez à une attente que vous avez peut-être ressentie dans le porno.
Il s'agit peut-être de corps, de performances, de fréquence, de réactions ou de l'excitation que le sexe est censé ressentir.
Alors demandez-vous :
Cette attente m'aide-t-elle à profiter d'une véritable intimité, ou est-ce que cela me fait l'évaluer ?
Vous n’avez pas besoin de repousser vos attentes.
Le simple fait de remarquer d'où il vient peut faciliter son desserrage.
