Expectativas realistas

Porno no sólo muestra sexo. También presenta una versión muy específica de los cuerpos, atracción, rendimiento y deseo.

Todo está seleccionado para mantener la atención. La gente es elegida para la apariencia. Escenas son editadas. Las reacciones son exageradas. Los momentos incómodos desaparecen. Siempre hay otra persona, otro ángulo, otro escenario, y otro nivel de novedad esperando un clic.

Si ves ese tipo de contenido con frecuencia suficiente, puede influir en silencio lo que comienza a sentirse “normal”.

Puede comenzar a comparar cuerpos reales con cuerpos que fueron seleccionados, presentados, encendidos, editados y filmados para una cámara. Puede esperar que usted o un compañero se vean de cierta manera, reaccionen de cierta manera, o siempre estén listos para el sexo. También puede empezar a creer que el buen sexo debe ser intenso de principio a fin, que la atracción siempre debe ser inmediata, o que hay algo malo cuando la realidad se siente menos excitante que lo que ha visto en línea.

Normalmente, estas expectativas no aparecen como pensamientos claros.

Probablemente no pienses conscientemente,El sexo real debe funcionar exactamente como porno.La comparación puede ser mucho más sutil. Simplemente notar que algo se siente menos emocionante de lo que esperaba. Su atención se deriva. Se pregunta si usted es atraído lo suficiente. Se centra más en cómo la experiencia se ve que en cómo se siente.

Eso puede crear presión innecesaria.

La atracción real no es constante. Puedes amar a alguien profundamente y todavía tener días cuando te sientes cansado, distraído, estresado o menos sexual. Puedes encontrar a alguien atractivo sin querer sexo cada vez que los veas. El deseo puede cambiar dependiendo del sueño, el estado de ánimo, el estrés, la salud, el conflicto y muchas otras partes de la vida.

Esa variabilidad es normal.

Porno puede hacer que la variabilidad parezca un problema porque no hay espera en una pantalla. Si un vídeo deja de ser interesante, puede elegir inmediatamente a otro. Si una persona no mantiene su atención, otro aparece en segundos.

Las relaciones reales no ofrecen un reemplazo sin fin.

Y eso es parte de lo que les da profundidad.

La atracción hacia una persona real se desarrolla a través de mucho más que la apariencia. La familiaridad, la confianza, el olor, el tacto, las experiencias compartidas, el humor, el afecto, la seguridad emocional y los recuerdos pueden ser parte del deseo. Esas cosas pueden ser menos visualmente dramáticas, pero también son mucho más ricos que lo que se puede capturar en un corto clip.

El sexo real también es menos pulido.

La gente a veces se ríe. La pierna de alguien se siente incómoda. Una posición no funciona. El deseo cambia a mitad de camino. Los cuerpos hacen ruidos. Alguien necesita más tiempo. A veces el sexo es intenso y emocionante, y a veces es suave, divertido, cariñoso, o simplemente bien.

Ninguna de esas cosas significa que algo está mal.

De hecho, ser capaz de tolerar la imperfección es una parte importante de la intimidad. Cuando dejas de esperar que cada momento para realizar por ti, tienes más espacio para experimentarlo.

Las expectativas de rendimiento también pueden afectarle personalmente.

Porn a menudo presenta a personas que parecen infinitamente confiados, excitados y capaces. Eso puede crear presión para actuar en lugar de participar. Puede comenzar a mirarse desde el exterior:¿Estoy bastante durando? ¿Me veo bien? ¿Estoy haciendo esto correctamente? ¿Mi pareja está reaccionando lo suficiente?

Cuanto más atención prestas esas preguntas, menos atención queda por lo que realmente sientes.

El sexo puede convertirse en una prueba.

Y las pruebas crean ansiedad.

Una expectativa más saludable es que la intimidad es algo que dos personas descubren juntos. No necesitas saber exactamente qué hacer con antelación. Puedes preguntar. Puedes prestar atención. Puedes cambiar lo que estás haciendo. Puedes decir lo que quieras y escuchar cuando alguien más hace lo mismo.

La comunicación puede no parecer tan fácil como el porno, pero generalmente crea una experiencia mucho mejor.

Las expectativas del cuerpo merecen el mismo tipo de reajuste.

Porno puede exponerte a una estrecha e inusualmente curada gama de cuerpos, incluso cuando parece diversa en la superficie. Los cuerpos reales tienen cicatrices, pelo, pliegues, asimetría, diferentes proporciones, e innumerables detalles que las cámaras pueden ocultar o evitar.

Su propio cuerpo pertenece a esa categoría también.

Si usted ha pasado mucho tiempo viendo a los intérpretes cuidadosamente seleccionados, usted puede volverse más crítico de usted mismo sin darse cuenta de dónde vino ese estándar. Usted podría preocuparse acerca de su forma, tamaño, apariencia, erecciones, resistencia, o cómo usted mira durante el sexo.

Trate de recordar que la intimidad no es una audición.

Alguien que elige estar cerca de ti está interactuando con una persona entera, sin evaluar partes individuales del cuerpo contra un catálogo.

Lo mismo debe ser cierto de cómo los ves.

Como el porno se vuelve menos central, las expectativas pueden ser gradualmente más flexibles. Puede notar una verdadera atracción más específica y personal en lugar de basarse en una novedad constante. Puede estar menos enfocado en si una experiencia es lo suficientemente excitante y más interesado en si realmente se siente bien, seguro, conectado y agradable.

Esto no significa que necesites rechazar la fantasía.

La fantasía puede ser parte de la sexualidad. Usted puede disfrutar de la imaginación, las preferencias, la experimentación y la emoción sin esperar que la realidad reproduzca todo exactamente.

La importante distinción es saber que la fantasía y la realidad sirven diferentes propósitos.

Una fantasía puede ser perfectamente controlada.

La realidad implica otra persona, otro cuerpo, otra mente y otro conjunto de necesidades.

Eso no es una limitación.

Es lo que hace la intimidad algo más que la estimulación.