진행, 완벽하지 않음

복구를 더 열심히 만드는 가장 쉬운 방법 중 하나는 테스트로 전환하는 것입니다 완벽하게 통과 할 수 있습니다.

당신은 하루를 계산 시작합니다. 3 일 좋은 느낌. 10 일도 더 나은 느낌. 그런 다음 한 저녁 당신은 슬립, 그리고 갑자기 그 순간이 사라지기 전에 당신이 한 모든 것으로 느낄.

그것은 없습니다.

그것은 당신이 트랙을 쉽게 무언가를 제공 할 수 있기 때문에 streak은 유용 할 수 있지만 그림의 한 작은 부분입니다. 당신은 포르노없이 20 일이 갔다면, 당신의 촉감이 가장 강한 때 배운, 당신의 저녁을 변경, 사이트에 개방하기 전에 자신을 멈추고, 그 중 하나 어려운 밤 때문에 사라지다.

위험은 보통 슬립 자체가 아닙니다. 더 큰 문제는 당신이 스스로에게 말한 것입니다.

일반적인 생각은:나는 이미 그것을 파괴, 그래서 더 이상 중요하지 않습니다.그것은 몇 시간으로 한 순간을 돌릴 수 있습니다, 또는 어려운 일주일에 한 번. 습관이 변경 될 수 없기 때문에 한 실수로 인해 중지.

그것은 다른 복구를 볼 수 있습니다. 대신 묻습니다,나는 완벽 한?, 요청,오른쪽 방향으로 이동?

오늘 당신은 포르노를 볼 수 있습니다. 오늘 당신은 여전히 강한 촉감을 얻을 수 있습니다. 그러나 당신은 그 이전에 나타났습니다. 어쩌면 당신은 당신이 시작 한 한 번 전체 저녁을 잃게 사용, 그리고 지금 당신은 무슨 일이인지 인식 한 후 중지 할 수 있습니다. 어쩌면 당신은 일주일 동안 포기 대신 10 분에 슬립에서 회복.

그들은 의미있는 변화, 그들은 악화 카운터에 깔끔하게 적합하지 않는 경우에도.

사람들이 거의 아무것도 어렵게 배울 방법에 대해 생각하십시오. 아무도 실수를하지 않고 악기를 재생할 것으로 예상, 하루를 누락하지 않고 일관되게 운동, 또는 가끔이 오래된 것으로 떨어지지 않고 새로운 일상을 구축 할 수 있습니다. 일반적으로 내부에있을 때도 진행하십시오.

복구는 다른 없습니다.

이것은 미끄러짐이 중요하지 않습니다. 그들은, 그들이 습관이 여전히 강한 곳을 보여줄 수 있기 때문에. 그러나 그 정보를 만드는 것은, 베라딕트.

당신은 그것을 전에 무슨 일이 있었는지, 살펴. 우리는 당신이 소진? 당신은 시간 동안 스크롤? 당신은 스트레스를 받거나, 외로, 또는 마시는? 당신은 트리거를 발생하고 당신이 가지고보다 더 긴 유지? 당신이 방향을 변경할 수 있었다 체인에서 포인트가 있었다?

목표는 자신을 방해하지 않거나 모든 실수에 대한 자세한 설명을 만들 수 없습니다. 그것은 단순히 다음 상황을 쉽게 만들기 위해 충분히 이해하는 것입니다.

당신은 당신의 진전이 파도에 온다는 것을 알 수 있습니다. 몇 주 동안 놀랍게도 진정으로 느끼십시오. 다른 주에는 더 많은 촉감을 가져다 주거나 특히 삶이 스트레스가 나 일상적인 변화가 될 때. 그것은 반드시 당신이 뒤로가는 것을 의미하지 않습니다. 어려운 주는 단순히 어려운 주일 수 있습니다.

일상보다는 트렌드를 살펴보십시오.

포르노를 복용하는 것보다 더 적은 시간? 당신은 당신의 방아쇠를 잘 이해합니까? 당신은 더 의식적인 결정을하고 있습니까? 당신은 실제로 걱정하는 것들에 더 많은 시간을 소비합니까? 당신은 물건이 잘못 될 때 더 빨리 회복합니까?

그 질문의 일부에 대한 답변이 예, 뭔가 변경.

당신은 계속할 수 있기 전에 자신을 처벌 할 필요가 없습니다. 죄의 필요 금액이 없습니다. 당신은 내일까지 기다릴 필요가 없습니다, 월요일, 또는 새로운 달의 시작 "시작 다시."다음 결정은 이미 다른 기회는 다르게 행동합니다.

그것은 당신이 개발할 수있는 가장 중요한 기술이 될 수 있습니다 : 트랙을 떨어지지 않고, 그러나 완전히 방향을 포기하는 이유로 하나의 실수를 돌리지 않고 돌려받는 방법을 배우지 못합니다.