अकेलापन हमेशा शारीरिक रूप से अकेले होने की तरह नहीं दिखता है। आप लोगों से घिरे हुए हो सकते हैं और अभी भी डिस्कनेक्ट, अनदेखा, या भावनात्मक रूप से दूर महसूस कर सकते हैं। जब वह महसूस असहज हो जाता है, तो पोर्न कनेक्शन के लिए एक त्वरित विकल्प प्रदान कर सकता है क्योंकि यह ध्यान, उत्तेजना और कमजोरी की आवश्यकता के बिना निकटता की अस्थायी भावना प्रदान करता है।
यह विशेष रूप से अवधि के दौरान अपील कर सकता है जब वास्तविक कनेक्शन मुश्किल महसूस करता है। शायद आपके पास किसी के साथ एक तर्क था, एक नया स्थान पर चले गए, एक ब्रेकअप के माध्यम से चले गए थे, या बस अपने आप में बहुत समय बिताया। Porn थोड़ी देर के लिए मौन भर सकते हैं, लेकिन यह आमतौर पर नीचे अकेलापन नहीं बदलता है।
यह एक कारण है कि आदत भ्रमित हो सकती है। आपको लगता है कि आप यौन इच्छा का जवाब दे रहे हैं जब आपको वास्तव में क्या जरूरत है, तो संपर्क, आराम या किसी और से जुड़े होने की भावना है।
ThePorn बहुत अच्छा है, यह भावना पैदा करने में कि कुछ हो रहा है। आंदोलन, नवीनता, कल्पना और ध्यान है। लेकिन अनुभव एक तरफा रहता है। कुछ भी किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा नहीं किया जा रहा है, और वहाँ समझा जा रहा है, समर्थित या ज्ञात करने की कोई वास्तविक संभावना नहीं है।
इसका मतलब यह नहीं है कि अकेलेपन के कारण होने वाली हर आग्रह को तुरंत किसी को बुलाकर जवाब देना चाहिए। कभी-कभी आप अकेले समय चाहते हैं। कभी-कभी आप थक गए हैं और बस आराम की जरूरत होती है। उपयोगी हिस्सा यह जानना सीख रहा है कि जब एकजुटता शांतिपूर्ण महसूस करती है और जब यह खाली महसूस करना शुरू कर देता है।
यदि अकेलापन आपके लिए एक आम ट्रिगर है, तो वसूली में आपके जीवन में छोटे, यथार्थवादी तरीके से अधिक कनेक्शन का निर्माण शामिल हो सकता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि एक दोस्त को मैसेज करना, परिवार के साथ समय बिताना, कहीं अन्य लोगों के आसपास काम करना, एक समूह में शामिल होना, डेटिंग करना, या बस हाँ कहना अक्सर जब कोई आपको कहीं आमंत्रित करता है।
हर बार कनेक्शन को गहरा करने की आवश्यकता नहीं है। यहां तक कि छोटी बातचीत भी हो सकती है। एक छोटी बातचीत, किसी के साथ चलना, या दूसरे लोगों के आसपास एक कैफे में बैठे एक अकेला शाम को अलग महसूस कर सकता है।
जब कनेक्शन कठिन महसूस करता है तो भी क्षण हो सकता है क्योंकि आप आदत से खुद को शर्मिंदा कर रहे हैं। आप वापस ले लेते हैं क्योंकि आप किसी को यह नहीं जानना चाहते कि आप किस तरह से संघर्ष कर रहे हैं, और अलगाव तब आदत को मजबूत बनाता है। यह एक और लूप बनाता है: अकेलापन अश्लील की ओर जाता है, अश्लील शर्म की ओर जाता है, और शर्म की बात अधिक अकेलापन की ओर जाता है।
यह तोड़कर कि पाश का मतलब नहीं है कि आपको अपने निजी जीवन के बारे में सबको बताना है। इसका मतलब है कि आदत को आगे बढ़ाने की अनुमति नहीं देना चाहिए जो लोग आपसे बात करते हैं।
वास्तविक संबंध अश्लील से धीमी और जटिल महसूस कर सकता है। इसमें अनिश्चितता, प्रयास और कभी-कभी असुविधा शामिल है। लेकिन यह आपको एक स्क्रीन भी देता है: पारस्परिकता, विश्वास, स्नेह, समर्थन, हत्या, और वह भावना जो आप किसी और के जीवन का हिस्सा हैं।
वे अनुभवहीन होने के बावजूद भी आप बेहतर महसूस करते हैं।
समय के साथ, अधिक कनेक्शन का निर्माण आपके जीवन में भूमिका निभाने वाले वीडियो को कम कर सकता है। क्योंकि अकेलापन पूरी तरह से गायब हो जाता है, लेकिन क्योंकि आपको तब प्रतिक्रिया करने के अधिक तरीके होते हैं जब ऐसा लगता है।
Takeaway
कभी-कभी अश्लील के लिए आग्रह वास्तव में अकेले कम महसूस करने की आग्रह करता है। उस अंतर को पहचानने के लिए सीखना आपको आदत के नीचे की आवश्यकता का जवाब देने में मदद कर सकता है।
Small reflection
अगली बार जब आप अकेले रहते हैं, तो खुद से पूछो:
क्या मैं अभी यौन उत्तेजना चाहता हूं?
यदि उत्तर संबंध है, तो उस पर जाने के लिए एक छोटा रास्ता चुनें।
